Harmonie

Abendroutinen

10 Abendroutinen die dir helfen, besser zu schlafen

10 Abendroutinen die dir helfen, besser zu schlafen Gehörst du zu den Menschen, deren Tag einfach grundsätzlich gut gefüllt ist? Vielleicht hast du einiges zu organisieren: Beruf, Haushalt, Kinder, Partner, Hobbies (natürlich nicht nur die eigenen) und vieles mehr. Selbst banale Fragen wie “was koch ich morgen?” oder “hab ich das schon geklärt?” können einen …

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5 Punkte die Deine innere Einstellung beeinflussen 10

5 Punkte die Deine innere Einstellung beeinflussen

5 Punkte die Deine innere Einstellung beeinflussen. Du hast das Gefühl, etwas oder Dich verändern zu wollen?  Du bist Dir häufig unsicher darin, wie Dich “die anderen” wahrnehmen oder fühlst Dich einfach unsicher?  Du wünschst Dir manchmal mehr Klarheit darin, was “andere denken”? In diesem Beitrag erfährst Du: was eine “innere Einstellung” ist wie Du …

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3 Wörter verändern und Leichtigkeit entsteht 13

3 Wörter verändern und Leichtigkeit entsteht

Ändere diese 3 Wörter und hast sofort einen freieren Kopf! Du fühlst Dich häufig nicht so ganz Herr der Lage und hast gefühlt zig verschiedene offene Aufgaben? Dann schau Dir dieses Video an, denn darin erfährst Du, wie Du durch das verändern von nur 3 Worten ziemlich viele Aufgaben lösen kannst. Erhalte am Ende des …

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Selbstsicherheit stärken 5 wichtige Tipps 15

Selbstsicherheit stärken 5 wichtige Tipps

Die eigene Selbstsicherheit stärken ist meiner Meinung nach eine der wichtigsten Aufgaben, die wir lösen sollten. Was sollen nur die anderen denken Als Kind habe ich oft den Satz gehört „was sollen nur die anderen denken“. Meine Eltern hatten ein Bekleidungsgeschäft und da war es wichtig, dass man nach außen hin ein ordentliches und freundliches …

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Geh Spazieren und nimm Dir keine Strecke vor 16

Geh Spazieren und nimm Dir keine Strecke vor

Diese Übung hat den Sinn zu lernen, dass es sich lohnen kann, mal so gar nicht mit dem Kopf zu denken, sondern einfach „den Bauch“ machen zu lassen. Aus meiner Sicht lässt sich das bei einem Spaziergang ganz prima üben und erkennen. Mein Pferd „Sonne“ und ich an den Rutschenfelsen Dazu eine kurze Geschichte von …

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