Daniela Findeisen

Online-Vortrag, am 12.07.21 von 19:30 – 20:30Uhr. 20€.

Schlafqualität verbessern. Für mehr Vitalität und Energie.

13 Tipps, für den optimalen Schlafplatz und gute Regeneration

In diesem Vortrag lernst Du 13 wichtigsten Faktoren kennen, die die Schlafqualität beeinflussen.
Du bekommst konkrete Informationen dazu, was Du verändern kannst, um die Schlafqualität zu verbessern.

Wann: 12.07.21, 19:30-20:30Uhr
Wo: online per Zoom
Kosten: 20€ inkl. MwSt.

In diesem Vortrag lernst Du:

Übersicht über die Inhalte

Was ist bei der Einrichtung zu beachten und warum beeinflusst sie die Schlafqualität?

Was hat Feng Shui mit Schlafqualität zu tun und hat das überhaupt einen Sinn?

Wie Dunkel bzw. Hell sollte es bei Nacht sein?

Wie kann Strahlung die Schlafqualität beeinflussen? Was ist z.B. mit dem Handy auf dem Nachttisch als Wecker?

Welche Rituale und Gewohnheiten fördern bzw. schädigen die Schlafqualität?

Welche Rolle spielt das Abendessen in Bezug auf die Schlafqualität?

Wie beeinflussen Schlafhormone unseren Schlaf und die damit die Energie am Tag?

Ursachen für regelmäßiges nächtliches Aufwachen.

Und... sichere Dir deinen Bonus für eine persönliche Schlafplatzanalyse zur Verbesserung der Schlafqualität!

In der persönlichen Analyse erfährst Du die Faktoren, die Dich wirklich belasten

Wenn Du mehr Energie und Vitalität erreichen möchtest und eine Schlafplatzanalyse genau das richtige dafür ist, dann komm unbedingt zum Vortrag dazu.
Denn bereits im Vortrag erfährst Du die 13 wichtigsten, die Schlafqualität beeinflussenden Faktoren und hast zusätzlich die Möglichkeit in der persönlichen Analyse genau zu erfahren welcher der 13 Faktoren denn bei Dir zur Minderung der Schlafqualität führt.
Diese Analyse kann auch auf z.B. für ein Kind von Dir gemacht werden.

Es lohnt sich also wirklich dabei zu sein.

Du solltest unbedingt dabei sein, wenn...

Du Dich häufig schlapp fühlst

Du lernst, warum die Schlafqualität Deine Energie am Tag beeinflusst und was Du tun kannst um das zu ändern.

Du schlecht einschlafen kannst

Du lernst, was die Ursachen dafür sein können und wie Du sie lösen kannst.

Du viel Stress hast

Erfahre, wie Stressabbau bei Nacht unterstützt werden kann.

Du anfällig für Krankheiten bist

Lerne, warum eine guter Schlafplatz das Immunsystem stärkt und was Du tun kannst um einen guten Schlafplatz zu haben.

Du schwer mit Problemen umgehen kannst

Lerne, weshalb ein guter Schlafplatz deine Resilienz steigert.

Du Kinder hast, die schlecht schlafen

Erfahre, was für Kinder unerlässlich ist, damit sie sich sicher und geborgen fühlen.

Deine Konzentrationsfähigkeit gering ist oder häufig nach lässt. Auch wichtig für Schulkinder!

Erfahre, was die Konzentrationsfähigkeit schwächt und wie Du sie stärken kannst.

Du Dir wieder mehr Vitalität für Dich wünschst.

Du lernst, wie Du durch eine gute Schlafqualität auch wieder mehr Vitalität, Energie und Leistungsfähigkeit erreichen kannst.

Du Deine Gesundheit erhalten willst.

Der Körper regeneriert bei Nacht.
Erfahre darum, was Du tun kannst, um Deinem Körper bestmögliche Regeneration zu ermöglichen.

Eine Notiz von Daniela

10 Jahren Selbstständigkeit, 2 kleine Kinder (1,5 und 3 Jahre alt), über 100 Kunden und viele Schlafplatzanalysen kann ich sicher sagen:
Die Lebensqualität hängt maßgeblich von der Schlafqualität ab.

Dieser Vortrag bringt die wichtigsten Faktoren aus Wissenschaft, Energiearbeit, Feng Shui, Erfahrung mit vielen Kunden und natürlich der eigenen Familie zusammen.

Wenn man weiß, worauf man achten kann, dann ist es wirklich einfach, die Schlafqualität um ein vielfaches zu steigern.

Vermutlich gab es noch keine Zeit in Deinem Leben, in der eine gute Schlafqualität und damit auch ein gutes Immunsystem, sowie Stressresistenz wichtiger war als in der aktuellen Zeit.
Jeder Mensch ist anders, reagiert anders. Trotzdem haben wir alle gemeinsam, dass es bestimmte Faktoren gibt auf die unser Körper gleich reagiert, gestresst wird oder positiv drauf reagiert.
Du lernst also Dinge, die für jeden anwendbar sind.

Wenn Du bereit bist 60 Minuten und 20€ zu investieren, dann verspreche ich Dir, dass Du im Nachgang direkt die ersten Dinge anpassen und verändern kannst. Du wirst ganz genau wissen, welche Faktoren Dich beeinflussen und was eine Lösung dafür sein kann.

Auch, wenn Du Dich mit dem Thema Schlaf bereits befasst hast, bin ich mir ziemlich sicher, dass die ein oder andere neue Erkenntnis dabei sein wird für Dich.

Mein Ziel für Dich nach dem Vortrag? Du kennst die wichtigsten Faktoren, die Einfluss auf Deine Schlafqualität, damit Deine Energie tagsüber, Deine Stressresistenz und Dein Immunsystem haben. Du kennst Lösungen für jeden Faktor.
Wenn Du dann eine persönliche Analyse Deines Schlafplatzes durch mich möchtest, erhältst Du das als wertvollen Bonus.

Dann bis bald!

Daniela

Die Einrichtung

was sollte bei der Einrichtung beachtet werden, wenn man die Schlafqualität verbessern möchte?

Was bringt Feng Shui?

Du fragst Dich, was Feng Shui ist?
Oder Du hast Feng Shui schon mal gehört, kannst aber nichts damit anfangen?

Oder weißt Du vielleicht sogar schon, dass diese Lehre auch die Schlafqualität verbessern kann?

Licht bzw. Dunkelheit

Wie hell oder dunkel sollte es im Schlafzimmer eigentlich sein?
Und was hat das mit einer guten Schlafqualität zu tun?

Wie kann Strahlung guten Schlaf beeinflussen?

Ich zeige Dir ganz praktisch, welche 3 wichtigen Wirkungen Strahlung auf unseren Körper hat und warum diese Wirkungen gerade im Schlaf so belastend sein könne.
Schlafqualität verbessern und Strahlung reduzieren.

Welche Rituale helfen

Welche Gewohnheiten verhindern, dass wir gut schlafen und welche Gewohnheiten unterstützen und verbessern unsere Schlafqualität?

Aufwachen bei Nacht und immer zu(r) gleichen Zeit(en)?

Erfahre den Grund, der dahinter stecken kann und was Du tun kannst, um eine Lösung zu finden.
Schlafqualität verbessern, in dem man die Organuhr beachtet.

Gut Schlafen und der Einfluss von Schlafhormonen

Die Epiphyse produziert das Schlafhormon Melatonin.
Was fördert und was blockiert die Produktion von Melatonin?
Und wie führt Melatonin zu einer Steigerung der Schlafqualität?

Daniela Findeisen
Josef-Schilt-Str. 1
DE-88353 Kißlegg
daniela@daniela-findeisen.de
www.daniela-findeisen.de

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