Gesundheitstipps

Als „Präbiotika“ (von prä=vor und bios=Leben) werden unverdauliche Kohlenhydrate (Ballaststoffe) bezeichnet, die gezielt Aktivität und Wachstum der Bakterien im Darm unterstützen. Sie dienen den „guten“ Laktobazillen und Bifidobakterien als Nahrungsquelle und fördern somit deren Überlebensfähigkeit. Präbiotika sind also im Grunde die Nahrungsquelle der Darmbakterien. Aus den zur Verfügung gestellten Präbiotika können Darmbakterien kurzkettige Fettsäuren produzieren. Die …

19 Präbiotika, die basisch wirken Weiterlesen »

Ich habe hier nur die Probiotika ausgewählt, die basisch verstoffwechselt werden. Bei meinen Kunden ist nämlich im Zusammenhang mit diesem Thema immer auch das Meiden von sauer verstoffwechselten Lebensmitteln ein wichtiger Baustein zum Gesund werden und bleiben.

Zu Übung 1 aus der Reihe „5 Übungen, um Deine Intuition zu schulen“ In diesem Beitrag, sage ich Dir noch ein paar zusätzliche Punkte zur ersten Übung der insgesamt 5 aus der Reihe des kostenlosen E-Mailkurses zur Intuition.  Durch das „Essen“ können wir unsere Intuition sehr gut schulen.  Beobachte einmal ganz genau zu welchen Nahrungsmitteln …

Intuitiv essen lernen: Iss worauf Du bock hast! Weiterlesen »

12 mögliche Symptome durch oder mit Bluthochdruck: Schwindelgefühl Kopfschmerzen, vor allem morgens Schlafstörungen Nervosität Ohrensausen Müdigkeit/leichte Ermüdbarkeit Nasenbluten Kurzatmigkeit gerötetes Gesicht Übelkeit metabolisches Syndrom Bluthochdruck hoher Cholesterin hoher Blutzucker Übergewicht Spätfolgen Schlaganfall Herzinfarkt Schädigung des Herzens Allein diese Liste stellt dar, wie wichtig und sinnvoll es ist, sich dem Thema Bluthochdruck anzunehmen und es nicht …

Bluthochdruck – 7 Systeme, die analysiert werden sollten Weiterlesen »